Percorsi Esclusivi ADHD Coaching

Consulenze personalizzate per adulti e ragazzi con ADHD.

A professional consultation setting with a medical professional sitting at a desk facing a client. The room has a modern aesthetic with white walls decorated with framed certificates. The desk is organized with office supplies, a laptop, and a fruit bowl in the center.

Caos in Ordine

👉 Per chi vive giornate dove tutto sembra una giungla di impegni, pensieri e distrazioni.
Non ti insegno un’agenda: ti insegno a domare il caos e trasformarlo in un sistema semplice, che lavora per te.
Risultato: smetti di rincorrere il tempo e inizi a guidarlo tu.

A top view of a notebook open to a page with the headings 'The Weekly Worksheet,' 'Roles,' and 'Goals' written at the top. Each column lists aspects like spiritual, physical, mental, and social/emotional, along with a central note 'Sharpen the Saw.' A pen rests diagonally across the page. Next to the notebook is the book 'The 7 Habits of Highly Effective People' by Stephen R. Covey, placed on a textured gray surface.

Lente d’Ingrandimento

👉 Per chi parte mille volte e non arriva mai al traguardo.
Con me imparerai ad allenare la tua mente a fare una cosa alla volta, concentrarti sul punto che conta davvero e non disperdere energia.
Risultato: finalmente porti a termine quello che inizi, con meno sforzo e più soddisfazione.

A person is standing in front of a large chalkboard, writing motivational phrases in different colors. The board has phrases in both English and Portuguese. The person has short, light-colored hair and is wearing a gray shirt.

A collection of various books arranged vertically on a white shelf, including titles related to mindfulness, personal development, and self-help. The books have colorful spines and varying thicknesses, creating a visually interesting display.

Potere Invisibile

👉 Per chi sente di valere, ma non riesce mai a dimostrarlo davvero.
Ti aiuterò a scoprire i tuoi punti forti nascosti e a renderli visibili, prima a te stesso e poi al mondo.
Risultato: smetti di sentirti “difettoso” e inizi a usare la tua diversità come superpotere.

ADHD Life Upgrade

👉 Non è un percorso, è una trasformazione completa.
Ti guiderò a riscrivere le regole della tua vita: routine, scelte, relazioni, lavoro… tutto cucito su di te e non sull’idea che gli altri hanno di te.
Risultato: non sopravvivi con l’ADHD, ci convivi da protagonista.

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Domande Frequenti

Che cos’è il coaching ADHD?

Il coaching ADHD è un percorso personalizzato che aiuta chi vive con l’ADHD a sviluppare strategie concrete per organizzazione, gestione del tempo, regolazione emotiva e raggiungimento degli obiettivi, valorizzando le proprie risorse uniche.

A chi si rivolge il coaching ADHD?

Quanto dura il percorso e quando vedrò i risultati?

Come si svolge una sessione e cosa otterrò subito?

Hai esperienza con l'ADHD?

I percorsi durano 3-6 mesi, fino anche a qualche anno con incontri settimanali o quindicinali.
💡 Suggerimento: iniziare subito ti permette di notare miglioramenti concreti già nelle prime settimane.

Sì, e in un senso molto profondo: io stesso sono ADHD e sono stato diagnosticato da diversi anni. Ho vissuto in prima persona le sfide quotidiane legate all’attenzione, all’organizzazione e alla gestione degli stimoli, quindi conosco non solo la teoria, ma anche le sensazioni e le strategie che funzionano nella vita reale.

Il percorso di coaching che propongo nasce anche dalla mia esperienza personale: ho imparato a sperimentare, adattare e affinare strumenti concreti per affrontare le difficoltà dell’ADHD. Questo significa che quando mi confronto con voi, non parlo solo da coach, ma da chi ha vissuto la stessa esperienza, comprendendo pienamente le sfide e le possibilità di miglioramento.

💡 Il risultato: un supporto autentico, pratico e mirato, pensato per aiutarti a ottenere progressi reali nella tua vita quotidiana, nello studio o nel lavoro, grazie a strumenti che funzionano davvero.

Bambini e adolescenti: supporto nello studio, organizzazione dei compiti e gestione delle emozioni.

Adulti: migliorare produttività, equilibrio lavoro-vita, gestione dello stress.

Famiglie: supporto alla comunicazione e alle strategie quotidiane.

Ogni incontro dura 45-60 minuti, online o in presenza. Durante la sessione:

Analizziamo progressi e ostacoli
Creiamo strategie personalizzate e immediatamente applicabili
Definiamo azioni concrete da mettere in pratica subito

➡ Pratico e immediato: non solo consigli, ma risultati tangibili nella tua vita quotidiana.

Voglio più controllo sulla mia vita: come può aiutarmi il coaching ADHD?

Il coaching ADHD è un percorso pratico e personalizzato che ti insegna a gestire il tempo, organizzare le attività e raggiungere i tuoi obiettivi senza stress. Non è solo teoria: sono strategie concrete per sfruttare al massimo le tue risorse.
💡Risultato: autonomia, concentrazione e fiducia in te stesso.

Meglio individuale o in gruppo?

Il coaching individuale è preferibile, perché ogni persona è diversa e il percorso è personalizzato sulle tue esigenze. Questo garantisce risultati più rapidi e concreti.

Grazie al supporto di Alesssandro, ho finalmente individuato strategie efficaci per organizzare la mia giornata e affrontarla con maggiore serenità

Marco

Grazie ad Alessandro e alle sue consulenze, perchè mi hanno ridato fiducia in me stessa e migliorato la mia organizzazione quotidiana.

Sara